Выбор ортопедического матраса – задача, требующая внимательного подхода. От правильного решения зависит качество вашего сна, а значит, и общее самочувствие, здоровье спины и суставов. В этой статье мы подробно рассмотрим ключевые аспекты, которые необходимо учитывать при покупке, чтобы матрас действительно приносил пользу.
Что такое ортопедический матрас и зачем он нужен?
Ортопедический матрас – это не просто мягкая поверхность для сна. Его главная задача – обеспечить правильную поддержку позвоночника в естественном положении во время отдыха. Это достигается за счет использования различных материалов и технологий, которые адаптируются к контурам тела, снижая нагрузку на позвоночник, мышцы и суставы. Особенно важен ортопедический матрас для людей с проблемами спины, сколиозом, остеохондрозом, а также для тех, кто ведет активный образ жизни или имеет избыточный вес.
Типы ортопедических матрасов: разбираемся в технологиях
Современный рынок предлагает широкий ассортимент ортопедических матрасов, отличающихся по конструкции и используемым материалам. Рассмотрим основные типы:
- Пружинные матрасы: Это классический вариант, в котором основой являются пружины. Существует несколько видов пружинных блоков:
- Зависимый пружинный блок (Bonnel): Самый простой и доступный вариант. Пружины связаны между собой, поэтому при нажатии на одну пружину, деформируются и соседние. Такие матрасы менее точно повторяют контуры тела и могут создавать эффект “волны”.
- Независимый пружинный блок (Pocket Spring): Каждая пружина помещена в отдельный тканевый чехол, что позволяет им двигаться независимо друг от друга. Это обеспечивает более точную поддержку позвоночника и снижает эффект “волны”. Чем больше пружин на квадратный метр, тем точнее поддержка.
- Мультипакет: Усовершенствованный вариант независимого пружинного блока с увеличенным количеством пружин, что обеспечивает еще более точную поддержку и комфорт.
- Беспружинные матрасы: В этих матрасах в качестве поддерживающего слоя используются различные материалы, такие как:
- Латекс: Натуральный материал, получаемый из сока гевеи. Обладает высокой эластичностью, упругостью и долговечностью. Латексные матрасы хорошо вентилируются и гипоаллергенны.
- Пена с эффектом памяти (Memory Foam): Материал, который запоминает форму тела и обеспечивает максимальную поддержку. Он снижает давление на точки контакта и создает ощущение невесомости.
- Полиуретановая пена (ППУ): Более доступный вариант, чем латекс и Memory Foam. ППУ может быть различной плотности и жесткости.
- Высокоэластичная пена (HR Foam): Обладает повышенной упругостью и долговечностью по сравнению с обычной ППУ.
Как выбрать матрас по жесткости?
Жесткость матраса – один из важнейших параметров, который необходимо учитывать при выборе. Она зависит от ваших индивидуальных предпочтений, веса и положения во время сна:
- Мягкие матрасы: Подходят для людей небольшого веса (до 60 кг) и тех, кто спит на боку. Они обеспечивают максимальный комфорт и снижают давление на плечи и бедра.
- Средней жесткости матрасы: Универсальный вариант, подходящий для большинства людей. Они обеспечивают хорошую поддержку позвоночника и комфорт в любом положении.
- Жесткие матрасы: Рекомендуются людям с большим весом (более 90 кг) и тем, кто спит на животе или спине. Они обеспечивают максимальную поддержку позвоночника и предотвращают его прогибание.
Важно помнить, что жесткость – это субъективное понятие. Поэтому, прежде чем покупать матрас, рекомендуется полежать на нем в течение 10-15 минут в вашей обычной позе для сна.
Учитываем вес и положение во сне
Вес: Людям с большим весом требуется более жесткий матрас, чтобы обеспечить достаточную поддержку позвоночника. Людям с небольшим весом подойдет более мягкий матрас, чтобы избежать дискомфорта и давления на точки контакта.
Положение во сне:
- На спине: Рекомендуется матрас средней или жесткой жесткости, чтобы поддерживать естественный изгиб позвоночника.
- На боку: Рекомендуется матрас мягкой или средней жесткости, чтобы снизить давление на плечи и бедра.
- На животе: Рекомендуется матрас жесткой жесткости, чтобы предотвратить прогибание позвоночника.
Материалы чехла и их влияние на комфорт
Чехол матраса играет важную роль в обеспечении комфорта и гигиены. Наиболее распространенные материалы:
- Хлопок: Натуральный, дышащий материал, приятный на ощупь.
- Шерсть: Обладает терморегулирующими свойствами, согревает зимой и охлаждает летом.
- Шелк: Гипоаллергенный, мягкий и приятный на ощупь материал.
- Бамбук: Обладает антибактериальными свойствами и хорошо вентилируется.
- Синтетические ткани: Более доступный вариант, но менее дышащий, чем натуральные материалы.
Обратите внимание на наличие съемного чехла, который можно стирать, чтобы поддерживать матрас в чистоте.
Размер матраса: выбираем оптимальный вариант
Размер матраса должен соответствовать вашему росту и весу, а также размеру кровати. Стандартные размеры матрасов:
- Односпальный: 90×190 см, 90×200 см
- Полутораспальный: 120×190 см, 120×200 см
- Двуспальный: 140×190 см, 140×200 см, 160×200 см, 180×200 см, 200×200 см
Если вы спите вдвоем, выбирайте матрас достаточно широкого размера, чтобы вам было комфортно и не мешать друг другу.
Несколько дополнительных советов
Обратите внимание на сертификаты качества: Наличие сертификатов, подтверждающих безопасность и экологичность материалов, является важным показателем качества матраса.
Изучите гарантийный срок: Гарантийный срок на матрас должен быть не менее 10 лет.
Не стесняйтесь задавать вопросы продавцу-консультанту: Он поможет вам подобрать матрас, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.
Помните о периоде адаптации: После покупки нового матраса может потребоваться некоторое время (до нескольких недель), чтобы ваше тело привыкло к новой поддержке.
Добавить комментарий